4월 몸에 좋은 제철음식 총정리! 고민하지 말고 드세요!
4월 제철음식 총정리! 고민하지 말고 오늘 저녁은 봄요리 어때요?1. 봄동효능: 면역력 강화, 피로회복, 항산화 작용요리법: 봄동겉절이, 봄동된장국부드러운 잎과 은은한 단맛이 특징인 봄동은 생으로 먹어도 맛있고, 겉절이로 무쳐도 정말 좋습니다. 봄철 입맛을 돋우기에 최고죠.2. 달래효능: 혈액순환 개선, 피로회복, 간 기능 보호요리법: 달래장, 달래된장찌개달래는 특유의 알싸한 맛이 있어 봄철 입맛을 깨워주는 재료입니다. 된장찌개에 넣거나 달래장으로 밥 비벼 먹으면 입맛이 확 살아나요.3. 냉이효능: 간 해독, 눈 건강, 철분 공급요리법: 냉이된장국, 냉이무침비타민과 미네랄이 풍부한 냉이는 해독작용에 뛰어나고, 봄철 피로를 풀어주는 데 좋습니다. 특히 된장국에 넣으면 향긋함이 가득해요.4. 쑥효능: 혈액순..
2025. 4. 23.
